Celulite e Estrias.. O terror das mulheres..
Não vamos negar todas nós temos! Mas aí vai umas dicas para acabar com elas e se sentir melhor nesse verão.
# Para reduzir as chances de você ganhar CELULITE, não coma muitas frituras ( pizza, pastel, batatas fritas, etc.. Essas coisas deliciosas) e também reduza o consumo de sal, chocolates, refrigerantes, sorvetes e doces em geral.
* O iogurte faz muito bem para a pele, por que é mega rico em cálcio.. Tome sempre que puder!
# Exercícios aeróbicos ( natação, corrida, caminhada e ciclismo) são ótimos para tonificar os músculos.
* Água, muita água!
# A respiração correta também é muito importante! Por que ajuda a eliminar toxinas do organismo, prevenindo a celulite.
* O cuidado com a alimentação é mais do que importante!
# Para o cuidado com as estrias evite ficar ao sol durante longos períodos
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